1. Главная
  2. Услуги
  3. ОФП для детей на песке

ОФП для детей на песке

офп для детей в Москве

 

Общефизическая подготовка - это комплекс упражнений, направленных на укрепление организма, развитие силы, выносливости и гибкости. Занятия положительно влияют на улучшение состояния суставов и профилактику заболеваний опорно-двигательного аппарата. Этот вид подготовки особенно полезен для детей, поскольку он способствует формированию характера и личности ребенка.

Программа подготовки включает два основных направления: общую и специальную физическую подготовку, которые помогают развивать координацию, технику передвижения и другие необходимые навыки. Для детей, занимающихся волейболом, футболом, теннисом или другими видами спорта, ОФП на песке является важным элементом подготовки, позволяющим улучшить не только специальные навыки, но и общую физическую форму.

Не все родители знают, что лучшее время для развития различных навыков и способностей у мальчиков и девочек не совпадает. А его важно «поймать», чтоб развить потенциал спортсмена, дав преимущества перед соперниками в будущем. Возраст, в котором оптимально начинать занятия ОФП, может варьироваться в зависимости от индивидуальных особенностей ребенка. Обычно рекомендуется начинать в возрасте от 7 до 16 лет. Тренеры подбирают элементы и продолжительность тренировок с учетом возраста, пола и особенностей каждого ребенка.

Преимущества занятий ОФП на песке

ОФП на песке выгодно отличается от занятий на твёрдой поверхности, так как на мышцы оказывается сильное воздействие, задействуются даже группы мышц, которые обычно не используются, а нагрузка на позвоночник намного снижается. Это особенно важно в детском и подростковом возрасте, когда идёт рост и формирование скелета.

При тренировках на песке сила удара ниже, а тело «изнашивается» на 30% меньше, чем на твёрдой площадке. Если при выполнении упражнений дети падают, мягкая поверхность снижает уровень травматизма. Важно отметить ещё одно преимущество: необходимость двигаться по сыпучей поверхности повышает эффективность тренировок: нарабатывается мышечная масса, сжигается жир, тратится много калорий и т. д.

Преимущества ОФП на песке включают в себя:

  • улучшение общей физической формы и здоровья;
  • развитие координации движений и баланса;
  • укрепление мышц и суставов;
  • повышение выносливости и общей работоспособности;
  • создание веселой и дружественной атмосферы на занятиях;
  • развитие социальных навыков и улучшение коммуникации.

Секция ОФП для детей на песке в Москве

В Центре пляжных видов спорта «Вешки Спорт» проводят тренировки ОФП для детей. Занятия по физической подготовке проходят под руководством квалифицированного тренера.

Преимущества Центра пляжных видов спорта «Вешки Спорт»

Всесезонный Пляжный центр «Вешки-Спорт» предлагает комфортные условия для занятия детей общей физической подготовкой в любое время года.

  • Три крытые площадки с непыльным подогреваемым кварцевым песком;
  • Комфортные условия: хорошее освещение, раздевалки, душ;
  • Помощь профессионалов: тренеры – мастера спорта;
  • Возможность тренироваться отдельно или большими группами, благодаря трансформации площадок в единое поле;
  • Развитая инфраструктура, включающая две парковки, фитнес-кафе с видом на площадки и т. д.
 

Для записи на тренировку ОФП звоните по телефону +7 (915) 138-00-00 или через форму на сайте.

 
Записаться на тренировку

* Поля обязательные для заполнения

Фотографии с занятий ОФП на песке

1 (21).jpg 1 (18).jpg 1 (10).jpg 1 (101).jpg 1 (100).jpg 1 (68).jpg 1 (102).jpg

Где находится секция ОФП для детей?

Адрес: Московская область, Мытищинский район, посёлок Вешки, ул Выставочная 9А

Телефон для бронирования: 8 (915) 138-00-00

Рекомендуем:

Пляжный футболПЛЯЖНЫЙ ФУТБОЛ Пляжный теннисПЛЯЖНЫЙ ТЕННИС Пляжный волейболПЛЯЖНЫЙ ВОЛЕЙБОЛ

FAQ

  • Что взять с собой на пляжный корт?
  • Понадобятся сланцы, полотенце, шорты (легинсы), кепка, футболка (майка), вода (пластиковая бутылка и пластиковые стаканы) , резинки для волос.
  • Можно ли играть в обуви на песочном корте?
  • На песочных кортах разрешено играть только босиком, без обуви.
  • С какого возраста можно заниматься пляжным спортом?
  • Рекомендуемый возраст для мальчиков и девочек с 8-9 лет.
  • В какие дни можно посетить пляжный корт?
  • Центр работает без выходных с 7:00 до 23:00. Рекомендуем бронировать время и корт заранее. График работы в праздничные дни уточняйте по телефону.
Отзывы
23 сентября 2020 г.
Круто, что есть крытая площадка! Спасибо! В остальном все хорошо. Чудесный песок, очень дружелюбный персонал, сетки то, что надо, рядом с площадкой стульчики и столики, воду можно с собой не таскать, а купить там. В вечернее время света бы побольше и не много душновато бывает. После игры можно посидеть в кафе на втором этаже :)
Иван Маркович
ИП
14 февраля 2021 г.
Отличное место для активного отдыха, песок чистый, тепло. В комплексе три крытые площадки с песком, на которых можно поиграть волейбол, теннис и футбол. Мы арендовали корт. Песок теплый, хорошее освещение и высокие потолки, играть одно удовольствие. Есть помещение для ожидания, где можно через стекло посмотреть на тренировку.
Роман С.
13 июня 2021 г.
Покрытие современное прорезиненные, можно не бояться за травмы от падений, вот только "рыбкой" мяч не вытащить, ибо прилипнешь к покрытию. Всех хороших игр и радостных побед.
Дмитрий С. С.
Здравствуйте! Организовали спортивное мероприятие "Весёлые старты" для 5 классов. Эстафета была интересной и насыщенной. Дети с удовольствием проходили задания, проснулся настоящий спортивный азарт! Спасибо тренерам за организацию и безопасность наших детей. Школьникам понравилось бегать босиком по песку. Благодарим за проведение мероприятия!
Тристан К. А.
Учитель
31 мая 2022 г.
Я регулярно посещаю «Вешки». В детстве занималась волейболом, а сейчас это прекрасный отдых после рабочей недели. В Центре нравится, тепло и удобно, чистая раздевалка и душ, а так же есть места на парковке. Рекомендую!
Яшина А.Н.
Менеджер